22 Oktober 2020

timurmerdeka.com

Untuk Masyarakat Masa Depan

7 Manfaat Mengonsumsi Jambu Monyet untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Kanker hingga Anemia

Berita ini diberdayakan untuk tribunnews.com

Oleh : Nurul Intaniar


© Instagram.com/ @abaumi_snack Ilustrasi mengonsumsi buah jambu monyet yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Jambu monyet merupakan buah yang saat ini sudah sangat jarang dijumpai.

Biasanya jambu monyet dikonsumsi buahnya yang berwarna oranye hingga kemerahan.

Selain buahnya, ternyata biji jambu monyet atau sering dipanggil dengan jambu mete juga banyak diolah masyarakat.

Biji jambu monyet sering dimasak dan disajikan ketika ada acara besar, seperti hajatan, idul fitri, hingga arisan keluarga.

Daging buah dan biji jambu monyet ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam buah jambu monyet memiliki kandungan Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B1, Protein, Lemak, Fosfor, Zat Besi, Karbohidrat, hingga mineral lainnya.

Kandungan tersebut mampu menjaga tubuh dari serangan bakteri dan virus berbahaya.

Nah kali ini TribunTravel akan membagikan deretan manfaat mengonsumsi jambu monyet yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Menangkal Radikal Bebas

Mengonsumsi buah jambu monyet terbukti ampuh menangkal radikal bebas.

Jambu monyet memiliki antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas penyebab penyakit dalam tubuh.

Sehingga mengonsumsi buah jambu monyet secara teratur bisa terbebas dari penyakit berbahaya.

2. Menyembuhkan Anemia

Buah jambu monyet mengandung banyak zat besi dan mineral yang sangat penting.

Kandungan tersebut berperan aktif untuk membentuk sel darah merah dalam tubuh.

Biasanya anjuran mengonsumsi buah jambu monyet sekitar 100 gram per hatu bisa mencukupi kebutuhan zat besi dan mencegah anemia.

3. Menurunkan Kolesterol

Selain mengandung zat besi, jambu monyet juga mengandung asam lemak tak jenuh.

Asam lemak tak jenuh ini dsangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kadar lemak dalam darah.

Sehingga mengonsumsi buah jambu monyet secara rutin bisa menurunkan kolesterol dan mudah untuk menjalani program diet.

4. Mencegah Diabetes

Selain bisa menurunkan kolesterol, buah jambu monyet juga bisa mencegah terjadinya risiko diabetes.

Dalam buah jambu monyet memiliki kandungan gula yang sangat sedikit, sehingga sangat aman dikonsumsi untuk seseorang yang menderita penyakit diabetes.

Sedikitnya kandungan gula dalam buah jambu monyet ini rupanya mampu menghindari kerusakan insulin dalam tubuh.

5. Menyembuhkan Kanker

Antioksidan dalam buah jambu monyet tidak hanya untuk mencegah radikal bebas, tetapi berguna untuk menyembuhkan kanker dalam sel tubuh.

Adanya kandungan cardanol dan asam anakardat dalam buah jambu monyet mampu mematikan sel kanker dalam tubuh secara perlahan.

Sehingga buah jambu monyet sering digunakan untuk perawatan seseorang yang mengidap tumor atau kanker.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu monyet sangat berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan seng dalam buah jambu monyet sangat membantu dalam proses sintesis protein dan menyembuhkan luka.

Selain itu kandungan seng dalam jambu monyet juga berguna untuk pertumbuhan anak.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Selain mengonsumsi wortel, buah jambu monyet juga bisa untuk menyehatkan mata.

Jambu monyet mengandung banyak Vitamin A yang bisa menyembuhkan katarak.

Selain itu mengonsumsi buah jambu monyet secara teratur juga bisa mendegenerasi makula.

(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)

%d blogger menyukai ini: